UNA REVISIóN DE EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS

La ahogo visual es un mal compañero en el trabajo y para quienes la padecemos existen medidas de prevención para dosificar tantas molestias.Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes deben saber o tener en cuenta para participar voluntariamente. Te puede interesar: Adapt

Este divertido entretenimiento puede servirte para rematar con la ahogo visual causada por las pantallas, de las que estamos todo el día pendientes, y también puede agudizar tu ingenio.La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o manducar una alcoba de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuper